Endurokoulutuksen 15.10. ohjelma

lähettänyt Janne Tervola 11.10.2011 klo 10.18

Kouluttajat: Timo Anttila, Taru Koskinen ja Janne Tervola

Lähtöpaikka: Kinturinkuja 2, 11120 Riihimäki 


10.00 Perusasiat Kinturinkujalla asvaltilla, kaikki yhdessä ryhmässä

Ajoasento istuen ja seisten, ajoasentoharjoitukset 

Hidasajo seisten, välillä pysähtyen ja liikkelle lähtö uudestaan

Moottoripyörän ohjaaminen jalkatapeilla seisten. 


10.30 Koulutus kahdessa ryhmässä

Tehokas jarruttaminen

Tukkien ylitys, ojan ylitys

Mäkilähtö

Ajolinjaharjoitus suosimulaattorissa, pidon etsiminen

Edistyneille kivikkomäki


13.00 Kahvi- ja makkaranpaistotauko Kinturinkujan mäellä


13.45 Kilvettömät pyörät pakataan autoihin ja siirrytään moottoritien länsipuolelle 130-tien varteen Punkanmäelle. Kilvelliset siirtyvät ajamalla.


14.15 Ajoharjoituksia Punkanmäellä, koulutus kahdessa ryhmässä

Ajaminen pehmeässä hiekassa, reitti soramontulla 

Paskarinki, kahdeksikko

Jyrkkä mäki 

U-käännös rinteessä


15.30 Maastoajoharjoitus, 130-tien länsipuoli

Kaarteeseen saapuminen, painonsiirto, kaarteesta kiihdyttäminen. 

Ajolinjat kaarreyhdistelmissä 


17.00 Kokoontuminen Punkanmäellä, yhteenveto. Kilvettömät pyörät pakataan, kilvelliset ajavat Kinturinkujalle.

Comments